Nordic Walking
Nordic Walking ist mehr als nur Gehen mit Stöcken – es ist ein sanftes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert. Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger: Wir begleiten dich Schritt für Schritt und zeigen dir die richtige Technik, damit du sicher, motiviert und mit Freude unterwegs bist. Außerdem hat die Natur viel zu bieten und es macht einfach Spaß, raus zu gehen!
Vorteile
Sanftes Ganzkörpertraining
Nordic Walking beansprucht 90 % deiner Muskulatur – gelenkschonend und effektiv für Herz, Kreislauf und Fitness.
Ideal für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Unabhängig von Alter oder Fitnesslevel: Mit der richtigen Technik findest du einen entspannten Weg zurück in mehr Bewegung.
Training an der frischen Luft
Ob im Park, Wald oder auf Feldwegen: Die Bewegung in der Natur macht Spaß, reduziert Stress und stärkt dein Immunsystem.