Um gesunde Gewohnheiten in deiner täglichen Ernährung zu entwickeln, braucht es ein bisschen Zeit und viele kleine Schritte. Im Coaching begleite ich dich über mehrere Wochen.

Gemeinsam überlegen wir, was sich in deinem Alltagsleben bereits bewährt hat und vielleicht ausgebaut werden kann, und zu welchen besseren Strategien du greifen kannst, um Essen als Kraftstoff für Körper und Seele zu erleben, der dich stärkt und dir Freude macht.

Den meisten von uns fällt es schwer, sich bei einer so privaten Entscheidung wie was wir essen, hereinreden zu lassen. Was unseren eigenen Körper betrifft, möchten wir richtigerweise selbst bestimmen. Wenn die bisherigen Entscheidungen in Sachen Ernährung nicht zum gewünschten Ergebnis geführt haben, lohnt es sich, gemeinsam über mögliche Veränderungen nachzudenken.

Als jemand, der selbst den langen Weg der Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion gegangen ist, begegne ich dir auf Augenhöhe und arbeite mit dir gemeinsam an der Definition und Erreichung deiner Ziele.