Angebot
Ernährungsplan
Basierend auf deinen Zielen und Alltag
Praktisch, leicht umsetzbar, nachhaltig
→ Ideal für alle, die direkt starten wollen.
Coaching-Paket
Wähle zwischen 1 Monat oder 3 Monaten Coaching:
1:1 Betreuung mit persönlichem Ernährungs- und Bewegungsplan
Regelmäßige Checks und individuelle Anpassungen
Motivation, Reflexion und konkrete Fortschritte
→ Dein Begleiter für nachhaltige Veränderung.
Nordic Walking Starterpaket
Nordic Walking für neue Energie:
Einstiegskurse für Anfänger
Techniktraining & individuelle Trainingspläne
Gruppenkurse und Einzeltrainings möglich
→ Mehr Bewegung, weniger Stress – in deinem Tempo.
Shopping Tour – Einkaufsberatung
Zusammen finden wir im Supermarkt oder Bioladen die besten Produkte für deinen Alltag – praxisnah, nachhaltig und ohne Diätstress.
- Tipps für gesunde Produktwahl
- Lesen und Verstehen von Zutatenlisten
- Planung einfacher, gesunder Einkäufe
- Strategien für bewussteres Einkaufen
Personal Training – Individuelles Fitnesstraining
Ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger: Gemeinsam entwickeln wir dein persönliches Fitnessprogramm, abgestimmt auf deinen Alltag und deine Bedürfnisse.
- Individueller Trainingsplan
- Bewegungstechnik und Haltungskorrektur
- Motivation & Zielverfolgung
- Spaß an Bewegung